О целительных свойствах чеснока упоминается в Библии и Талмуде, в записях древних китайских и египетских врачей, в аюрведе. Такие источники не могут ошибаться.
Почему чеснок эффективен при борьбе с лишним весом?
- Стимулирует гормон сытости, который уменьшает тягу к сладкому, жирному и алкоголю.
- Высвобождает гормон норадреналин, который усиливает обмен веществ.
- Аллицин снижает уровень артериального давления и холестерина, помогает усвоить глюкозу, нормализует работу ЖКТ.
- Запускает процесс разрушения накопленных жиров.
- Является мощным детоксификатором и эффективным мочегонным средством.
- Он содержит микроэлементы (сера, селен, магний, цинк, медь и железо), аминокислоты и витамины А, С и Е.
- Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
- Удалить избыток слизи из организма.
Как применять чеснок для похудения?
Чеснок с красным вином
- Измельчить 12 зубчиков чеснока, поместить в стеклянную банку.
- Залить 0,5 литра сухого красного вина.
- Банку герметично закрыть и поставить на окно, чтобы попадал солнечный свет.
- Смесь будет готова через две недели. Взбалтывать не надо.
- Потребляйте 1 чайную ложку смеси 3 раза в день до еды в течение полугодия.
Пряная микстура
- Измельчить имбирь и чеснок, отжать сок.
- Смешать по 1 стакану имбирного и чесночного сока, яблочного уксуса и лимонного сока.
- Варить на медленном огне, пока он не уменьшится на 1/4.
- Смесь охладить при комнатной температуре.
- Добавить 1 стакан меда, перемешать.
- Хранить в герметично закрытой стеклянной банке.
- Пить по 1 столовой ложке микстуры ежедневно перед завтраком.
Чесночное молоко
- Измельчить 2-3 зубчика чеснока.
- Залить стаканом молока.
- Молоко довести до кипения и уварить на 1/2.
- Охладить при комнатной температуре и выпить.
Пикантный чай
- 2 слайса корня имбиря, 1 зубчик чеснока, 1 чайную ложку корицы и зеленый чай залить кипятком.
- Дать настояться 15-20 минут.
- Напиток пить ежедневно. Можно по вкусу добавлять мед.
Чеснок с лимонной водой
- 100 мл воды добавить сок половины лимона.
- Измельчить три зубчика чеснока среднего размера.
- Измельченный чеснок добавить к воде с лимоном, выпить напиток. Также чеснок можно запить лимонной водой.
- Процедуру повторять каждое утро натощак, 3-4 недели.
Чеснок с медом и яблочным уксусом
- Смешать по 1 чайной ложке измельченный чеснок, мед и яблочный уксус.
- Смесь залить стаканом теплой воды.
- Напиток пить ежедневно натощак.
Чесночный майонез
- Измельчить в блендере 6 зубчиков чеснока, 1 столовую ложку соли, 100 мл лимонного сока, 1–1,5 стакана оливкового масла.
- Смешивать пока текстура и цвет не станут подобны майонезу.
- Соус хранить в холодильнике, использовать для заправки салатов, мяса, рыбы и других блюд.
Используйте чеснок как можно чаще для приготовления первых блюд, мяса и салатов. Такие блюда будут способствовать быстрому насыщению и ускорят метаболизм.
Советы и меры предосторожности
- Не употребляйте больше 4 зубков чеснока в день.
- Возможные побочные эффекты потребления свежего чеснока — изжога, метеоризм, пониженное кровяное давление и расстройство желудка.
- Не рекомендуется употреблять много чеснока при проблемах с сердцем, беременности и кормящим.
- Не рекомендуется употреблять чеснок при астме и в послеоперационный период.