基本信息
- 项目名称：
- 山东省高校高级知识分子体育锻炼现状与增进健康的对策研究
- 来源：
- 第十二届“挑战杯”省赛作品
- 小类：
- 哲学
- 简介：
- 以鲁南、鲁东、鲁北、鲁西、鲁西南、鲁西北等7所高校的高级知识分子(副教授或相当于副教以上职称)为调查对象,采用问卷调查法、文献资料法、比较分析法和数理统计法等对其健身现状及健康状况进行调查研究.结果表明:目前高校高级知识分子参与健身运动的现状不尽如人意,教师群体普遍存在教学工作忙、科研任务重、闲暇时间少、身心负担较重、健康状况有待提高的状况等.
- 详细介绍：
- 鉴于我们这次的调查研究情况，为山东省及各高校知识分子的身体健康状况和体育健身提出如下几点建议。 （1）加深对体育的认识：不仅仅从体育最基本的层面，对于促进身体健康具有巨大的作用，还要从体育的表面健身功能到体育的社会娱乐功能进行新一轮的理解与认识，认识到体育在促进人们身体与心理健康方面的作用,充分利用好空闲时间进行体育锻炼，在有限的时间里进行最有效的锻炼方式，获得最佳的锻炼效果；也可以去挤出更多的空闲时间保证自己每天进行一次体育锻炼. （2）养成体育锻炼的习惯，对于有参加体育锻炼的人，要加大体育锻炼的频率与强度，力争达到每天锻炼一小时，强度根据自己的体质而定。 (3)参加体育运动时，注意感情的交流，多参加一些群体性项目，已达健心之效，同时根据自己年龄的不断增大以及体能的不同情况适时的改变所参加的运动项目。 （4）把体育锻炼当做每天生活中必不可缺的一部分，客服行为上的惰性，从而养成一种终身的体育观，同时积极响应国家的全民健身政策，通过健身促进自己的身体健康，力争为国家为自己多奉献一份价值。 5.结论 （1）.当前各大高校高级知识分子的身体健康状况不容乐观，，身体的某些生理指标已处于危机状态，加强体育健身已迫在眉睫。 （2）. 通过调查结果显示，当前高级知识分子的体育锻炼情况很不均衡，一部分人初步具有了体育锻炼的习惯，但并没有生活化，在体育锻炼的时间和频次上的不规律性。缺少系统的、科学的体育锻炼。 （3）.对于当前的高校高级知识分子的体育锻炼现状，影响他们锻炼的主要因素是任务繁忙、没时间，而体育设施已不是制约他们参加体育锻炼的主要因素。 （4）.调察数据与调查访谈显示，具有体育锻炼习惯的人有83.8%的人身体处于健康和非常健康的状态，这一结论得出，更好的证实了身体锻炼对促进身体健康具有重大作用，具有体育锻炼习惯的人心理健康者更占到了79.5%。
作品专业信息
撰写目的和基本思路
- 为了了解当前高级知识分子的身体健康状况，以及身体健康状况与体育锻炼之间的密切关系。 通过一系列的的调查分析与推理得出结论。
科学性、先进性及独特之处
- 笔者于2010年12月-2011年3月,对山东省鲁东、鲁西北、鲁西南、鲁西、鲁北7所高校的高级知识分子教师(不含体育教师)的健身运动状况进行了调查,发放问卷500份,回收有效问卷390份,有效率为78%。 运用Excel、Spss等软件对所采集的问卷数据、有关档案数据等进行实际分析，发现了现实中存在的诸多问题。
应用价值和现实意义
- 针对现状提出一系列通过积极的体育锻炼来增进高校高级知识分子健康水平的建议和对策,为高校知识分子更愉快更健康的工作服务，为决策者更好地服务于民提供决策参考.
作品摘要
- 3.2.1锻炼时间 通过对山东省不同地区的高校调查显示，山东各大高校高级知识分子体育锻炼的时间大都集中在半个小时和一个小时之内，总体来看锻炼时间比较合理。 3.2.2 锻炼频率 通过调查显示，各大高校知识分子的锻炼频率很不均衡，对于有锻炼习惯的人来说他们的锻炼频次大都集中在一天两次和两天一次这一阶段上，而一天一次的人数则相对较少，这一比率大约占到50%，而剩下的一半则没有规律的锻炼频次有的甚至没有锻炼的习惯，总体来说乐于参加体育锻炼的人数不是很乐观。 3.2.3锻炼项目 高级知识分子的锻炼项目有所差异，男士一般选择篮球、羽毛球、乒乓球等，男士对运动项目的选择根据不同的地区有很大的差异性；女性一般选择慢跑、交谊舞、瑜伽、健美操等健身健美的项目。 3.2.4锻炼目的 根据调查报表分析，各大高校知识分子参加体育锻炼的目的主要是强身健体、缓解压力，大部分人体验到只是体育的最基本最本质的的功能，而对体育当中的愉悦身心，交流感情等一些的附加功能没有体验到
获奖情况及评定结果
- 没有
参考文献
- 【1】李力研来自中关村的健康报告,科学时报（J）,1999第4期：. 【2】黄吉武预防医学（M）人民卫生出版社2004年6月第3版: 【3】华西医科大学主编健康行为学（M）人民卫生出版社1993年9月 【4】汪国雄、黄水平等预防医学（M）东南大学出版社2002年12月第1版. 【5】范振华运动医学（M）上海:上海医科大学出版社,1991.22~34 【6】Lee IM,Hsieh CC,Paffenbarger RS.Exercise intensity and longevity in men.The Harvard Alumni Health Study.JAMA 1995,273:1179~1184.8 【7】我国普通高校高级知识分子健身状况研究的现状分析 莱芜职业技术学院体育教研室 张澜 张士伟 【8】老年人的体育锻炼与身心健康 季浏 Robert J.Kirkby Jeremy Cass 【9】李桂芝.高校教师健康状况及其参加全民健身的现状[J].承德 石油高等专科学校学报,2003(6):62-64. 【10】 张 艳,等.沈阳科技工作者体育运动与健康健康状况调查 [J].体育科学,1998(3):29-30. 【11】吕 林,王 欣.大学教师运动锻炼与健康状况研究[J].河北 体育学院学报,2003(9):58-59,72.
调查方式
- 文献资料法 问卷调查法 数理统计法 比较分析法
同类课题研究水平概述
- 国内：人类健康已经成为衡量一个国家社会进步的重要标志之一。健康是人们研究的永恒话题上。国内有些学者认为影响人体健康的因素是各方面的，健康与寿命取决于人的先天遗传与后天环境的共同影响。良好的后天生存环境，可以使优越的遗传因素得到发展，是某些不良的遗传因素或缺陷受到抑制和弥补。后天环境中影响人的健康的因素很多，如：生态环境、社会环境、人们的风俗习惯、心理因素和文娱活动等。但在诸多影响因素中，科学、合理的体育锻炼是最积极有效的因素，它可以弥补先天的某些不足，改变后天环境的不良影响，对促进健康有积极的作用，主要表现在能促进身体健康和心理健康等方面，虽说人们认识到两者之间的关系但并未形成良好的锻炼习惯，并没有把体育锻炼纳入自己日常生活中必不缺少的一部分，在体育方面的消费水平比较低。 国外:卫生组织(WHO) [1]对健康的定义是：“健康是身体上、精神上和社会适应上的良好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”而后世界卫生组织又提出了衡量人体健康的10条具体标志：①精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体形匀称；⑦眼睛明亮，反应敏捷；眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；⑨头发光泽，无头屑；⑩肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。[2]美国对健康的影响因素存在两大派别,即“个人行为决定论”和“社会结构决定论”，前者强调个人的主观能动性对健康的影响,而后者则强调社会环境的决定性,认为人的健康取决于社会环境因素,忽视了人的主观能动性，虽然有些社会因素很强大,阻碍人们接受健康的生活方式,但不至于成为个人无法控制的因素，个人成为健康的最终决定因素,健康完全是个人的责任。
