基本信息
- 项目名称：
- --健身气功八段锦在治疗失眠中的原理探究及可行性分析
- 来源：
- 第十二届“挑战杯”省赛作品
- 小类：
- 生命科学
- 大类：
- 自然科学类学术论文
- 简介：
- 本文通过传统中医辩证论治的思想基础，结合现代医学的研究成果，以保健气功这一中国健身文化为指导方向，以健身气功“八段锦”的演练为主要治疗形式，对八段锦治疗失眠的可行性进行分析。
- 详细介绍：
- 八段锦中五劳七伤往后瞧中的五劳，是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤，犹如今天的亚健康；长期劳顿，没有及时修养生息，终究造成损伤的累积。这一式，转头扭臂，调整大脑与脏腑联络的交通要道——颈椎（中医称为天柱）；同时，改善颈部及脑部血液循环，有助于解除中枢神经系统疲劳，能大大的缓解失眠症患者的虚烦不眠，入睡困难，睡梦纷纭。，多梦易醒，醒后难以再睡症状，起到安神的作用。 摇头摆尾去心火，这一式是健身气功八段锦的精髓所在。心火者，思虑过度，内火旺盛。要降心火，须得肾水，心肾相交，水火既济。这一式，上身前俯，尾闾摆动，使心火下降，肾水上升。对心火炽盛引起的心烦不眠，躁扰不宁的失眠症达到泻火清心安神的目的，对心烦不眠，入睡困难，睡梦纷纭的失眠症患者有着滋阴降火，交通心肾的作用，达到治疗的目的。
作品专业信息
撰写目的和基本思路
- 睡眠问题与每个人息息相关，我们结合失眠的本质，以健身气功对脏腑，经络的调节作用为出发点，通过对“八段锦”气功套路各式的分析，从而得出其针对失眠治疗中的可行性。同时倡导大家积极参加到此项健身活动中，从而改善睡眠现状，提高生活质量。
科学性、先进性及独特之处
- 对比现今对失眠的治疗方法，以传统医学的角度出发，以中医学辩证论治的思想为理论基础，通过简单的肢体锻炼，配合科学的呼吸吐纳方法，不需药物，无须针刺，无痛，无创，无毒副作用是健身气功八段锦治疗失眠的独特之处。
应用价值和现实意义
- 在人们对于健康的要求日益增加的前提下，人们迫切需要一种即能节省支出，又能减少药物医疗副作用的一种全新的保健医疗方式，而八段锦就是这样一种方式。八段锦易于操作，简单易懂，更具有高度的实用性，以其神秘的文化特色和治疗失眠的独特之处，得到广大群众的推崇，因此是具有良好的实际应用价值和现实意义的。
学术论文摘要
- 据现代医学研究发现，人类有70%的疾病，是因为精神和体力均处于长期过度紧张的应激状态而引起的所谓“心身障碍病”，最易导致的就是失眠症。由于气功可调整神经系统机能，消除应激状态，因而对这类疾病可以针对发病原因，从根本上进行防治。实践证明，练气功可以改善睡眠，使人心情愉快，神清气爽而归于宁静。而练功时的脑电图表明，抑制性的γ波波幅增高，γ节律减慢，说明抑制过程加强。气功对失眠有较好的疗效，可能与这种抑制性保护有关。
获奖情况
- 无
鉴定结果
- 待定
参考文献
- 【1】、王代同 . 睡出健康来[M]中国统计出版社，2003.3 【2】、袁勇贵，杨忠 远离失眠谈睡眠障碍管理[M]东南大学出版社.2007.8.1 【3】、【6】【7】、【8】、【9】、【10】、【11】. 国家体育总局健身气功管理中心编著 . 健身气功•八段锦[M] 人民体育出版社，2003 【4】、吴鸿洲，虞定海 . 常见病的气功治疗[M] . 上海技术出版 【5】、鲍健欣 . 中医防治失眠百家验方（中医百病百家验方系列）[M] .人民卫生出版社.2009.7 【12】、李鸿文，八段锦[M].吉林科学技术出版社.1989
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- 无
