Диеты – одно из худших изобретений человечества, это преступление против своего организма и красоты. Рискуя здоровьем, за короткий промежуток времени сбрасывается около 10% веса, который с успехом возвращается через пару недель. И хотя последнее время многие делают выбор в пользу рационального питания и здорового образа жизни, у диет все же есть свои последователи. Существует десятки тысяч диет и всё же среди них можно выделить особо вредные для организма.
Опасные для здоровья диеты
Соковая диета
В течение одной или двух недель нужно пить только натуральные соки до 1,5 л в день, овощные или фруктовые. Белки и жиры не употребляются.
Результат – кислота разрушает эмаль зубов и вымывает кальций, появляются проблемы с желудком и поджелудочной.
Диета Аткинса
Лет сорок назад доктор Аткинсон объявил войну сахару. Под запретом оказались молоко, любые фрукты, ягоды и овощи. Позволялось съесть лишь дольку лимона и пару листиков салата.
Результат – лишение организма витаминов, микроэлементов и высокая опасность сердечных приступов.
Диета Майо
Американская диета, обещающая потерю до 8 кг за две недели, отличается однообразием. Принцип действия строится на химической совместимости продуктов и низкой энергетической ценности (700 калорий в день).
Результат – утомительная диета приводит к повышению холестерина и быстрой потери результата.
Диета Скарсдейла
Эта низкоуглеводная диета избавит до 8 кг за две недели. Исключается сочетание сахара и жиров, а главное меняется равновесие элементов в организме. Норма потребления белков и жиров 65%, углеводов 35%.
Результат – организм истощается от несбалансированного питания и вес быстро возвращается.
Монопитание
Диета разрешает весь день есть только один продукт до 1 кг в день. Например, только яблоки или только отварную курицу. Сроков эта диета не имеет.
Результат – непреодолимая усталость, нервы расстроены, баланс витаминов в организме нарушен.