Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Борьба с целлюлитом требует немало усилий и комплексного подхода. Хорошо зарекомендовали себя в этом непростом противостоянии массажи, обертывания и маски. Салонные процедуры и готовые антицеллюлитные смеси дорогостоящие, но добиться результата без них маловероятно. На помощь приходят проверенные временем домашние антицеллюлитные средства, цель которых вывести лишнюю жидкость и токсины, расщепить жиры и насытить кожу микроэлементами, улучшить кровообращение и обменные процессы.

Две-три недели – оптимальный срок, за который исчезнут визуальные проявления целлюлита и уменьшатся объемы в проблемных зонах. В этот период нужно ежедневно делать самомассаж натуральной мочалкой во время душа и пройти курс антицеллюлитных обертываний, масок или скрабов (12-14 процедур). Не следует забывать о здоровом питании, физической нагрузке и контрастном душе.

Домашние скрабы от целлюлита

Кофейный

Курс 14 процедур, применяется ежедневно.

Противопоказания – варикоз.

Ингредиенты для полного курса:

100 г молотого кофе;
50 мл воды;
25 г корицы;
15 мл настойки жгучего перца;
25 мл оливкового масла.

Количество настойки жгучего перца можно увеличить до 20-25 мл, если кожа толстая и сильно поражена целлюлитом, оливковое масло можно заменить миндальным. Все компоненты смешиваются – получается густая масса. Для процедуры взять небольшое количество скраба и нанести массирующими движениями на проблемные зоны. Продолжительность массажа 10-12 минут. После смывания скраба – покраснение кожи, проявление которого исчезнут через 20-30 минут.

С морской солью / рецепт 1

3 столовые ложки морской соли;
1/4 грейпфрута;
1 чайная ложкой оливкового масла.

К размягченной мякоти грейпфрута (апельсина, мандарина) добавить соль и масло. Скраб втирается в чистую, распаренную кожу 10 минут массажными движениями. Смыть водой.

С морской солью / рецепт 2

3 столовые ложки морской соли;
1 столовая ложка оливкового масла;
3 капли масла грейпфрута.

Антицеллюлитные обертывания и маски

Кофе и голубая глина

Рецепт эффективен при первичных проявлениях целлюлита.

2 столовые ложки молотого кофе;
1 столовая ложка голубой глины;
30-40 мл воды.

Смешать компоненты, нанести массажными движениями равномерным, тонким слоем по проблемным зонам, обернуть пленкой и утеплить на 30-40 минут.

Морская соль и мед

Курс 12-14 процедур, применяется через день.

Противопоказания – аллергия, сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания, варикоз.

Ингредиенты на весь курс:

3 столовые ложки меда;
1 столовая ложка морской соли;
10 капель масла грейпфрута (можно заменить маслом апельсина или мандарина);
10 капель масла розмарина;
5 капель масла кипариса.

Масла можно заменить готовым антицеллюлитным маслом (продается в аптеках), его состав может отличаться. Смешать все компоненты, небольшое количество смеси нанести похлопывающими движениями снизу-вверх в области проблемных зон. Руки будут прилипать к поверхности обрабатываемой кожи, и она будет краснеть. Через 5 минут медового массажа обработанную поверхность обернуть пленкой и утеплиться на 1 час. Смыть теплой водой.

Семена льна

Эффективный рецепт горячего обертывания. Противопоказания – варикоз.

Ингредиенты для полного курса:

1 столовая ложка семян льна;
1 столовая ложка горчицы;
1 столовая ложка морской соли;
1 столовая ложка меда (можно заменить глиной);
125 мл воды;
4-5 капель масла герани (по желанию).

Семена льна залить 100 мл кипятка, дать настояться до полного остывания. Порошок горчицы залить 30 мл воды, к смеси добавить соль. Смешать все ингредиенты, добавив мед, масло. Полученную жидкость наносить на проблемную зону. Затем, обернуть пленкой и утеплить. Через 20-35 минут снять пленку, обработанные зоны можно не смывать.

Водоросли и голубая глина

Один из самых эффективных рецептов холодного антицеллюлитного обертывания, под силу которому справиться даже с застарелым целлюлитом. Курс 12 процедур, проводить через день.

100 г водорослей;
30 г голубой глины;
300 – 350 мл воды;
1 столовая ложка оливкового масла;
15 капель масла мяты;
10 капель масла розы.

Измельчить сухие водоросли в блендере, залить водой комнатной температуры (200 – 250 мл) и дать настояться 3-4 часа. Голубую глину залить холодной водой (50 – 60 мл) и дать настояться 30 минут. Смешать компоненты (при необходимости добавить воды), получив консистенцию сметаны, добавить масла. Нанести маску на проблемную зону, обернуть пленкой, утеплиться. Через 1 час смыть и нанести на обработанные зоны массажное масло с добавлением масла грейпфрута.

Зеленый чай

Простой рецепт эффективной антицеллюлитной маски, хорошо поможет при первичных проявлениях и в целях профилактики.

4 чайные ложки зеленого чая;
3 чайные ложки жидкого меда;
1 чайная ложка корицы.

Смешать все компоненты, нанести массажными движениями (как медовый массаж – прижимаются руки, отрываются), обернуть пленкой. Смыть через 20 минут, а затем сделать самомассаж либо с помощью массажного масла по лимфотоку (снизу-вверх), либо массажной щеткой для тела.

Виноград

Эта маска родом из Франции наносится на хорошо распаренную кожу.

1/2 стакана мякоти винограда;
1 столовая ложка овсяной муки;
1 чайная ложка меда;
5 капель масла апельсина.

Освободить виноград от косточек и кожуры, добавить другие компоненты и дать настояться 10 минут. Если смесь получилась жидкая, добавить еще немного овсяной муки. Маску нанести на проблемные зоны на 15-20 минут, смыть водой.

Домашний комплекс от целлюлита

Трудоемкий процесс, но эффект гарантирован. Курс 12 процедур, проводить через день.

Многокомпонентный состав поможет справиться с проявлениями целлюлита в кратчайшие сроки:

2 столовые ложки масло зародышей пшеницы;
2 капсулы витамина Е;
4 капли масла корицы;
4 капли масла розмарина;
4 столовые ложки ламинарии;
250 мл воды.

Этапы курса:

смешать масла – этого хватит на весь комплекс, либо купить готовую антицеллюлитную композицию;
ламинарию залить теплой водой (30-40 градусов) и настоять 5 часов;
на чистое тело нанести масло;
процедить ламинарию через марлю;
в настое смочить эластичные бинты (2 шт. шириной 8-10 см длиной 4-5 м);
эластичными бинтами снизу-вверх обернуть проблемные зоны;
сверху обернуть пищевой пленкой и хорошо утеплиться (лечь под одеяло);
через 1 час все снять, но не смывать (действие ламинарии продолжается еще 4-6 часов).

Целлюлит часто возвращается, поэтому необходимо проводить профилактические процедуры. Делать скрабы для тела 1-2 раза в неделю, для этого можно использовать молотый кофе, овсяные хлопья, морскую соль. Яблочный уксус, втираемый в кожу после душа, избавит от проявлений целлюлита, сосудистых звездочек и подтянет кожу. Также полезны самомассаж и контрастный душ.