Почему упражнение Кегеля нужно делать каждый день?
Для этой гимнастики вам даже не потребуется отвлекаться от своих дел
Фитнес и другое
Физическая нагрузка продлевает молодость, укрепляет здоровье и повышает качество жизни. Современный человек не представляет свою жизнь без фитнеса.
Кардиотренировка или как похудеть
Узнай, какой вид тренировок выбрать, чтобы лишний вес таял. Почему так важен пульс?
Упражнение-тест на продолжительность жизни
Узнай за 1 минуту о ресурсах своего организма и состоянии здоровья.
Простой способ укрепить мышцы спины
Как укрепить мышцы-стабилизаторы, оставаться гибким до старости и не знать о болях в спине. Простой способ улучшить осанку.