Архив рубрики: Фитнес и другое

Физическая нагрузка продлевает молодость, укрепляет здоровье и повышает качество жизни. Современный человек не представляет свою жизнь без фитнеса.

Почему упражнение Кегеля нужно делать каждый день?

Для этой гимнастики вам даже не потребуется отвлекаться от своих дел

Как часто и когда взвешиваться?

Узнай, какой вид тренировок выбрать, чтобы лишний вес таял. Почему так важен пульс?

6 простых упражнений для красивой походки

Узнай за 1 минуту о ресурсах своего организма и состоянии здоровья.

Как укрепить мышцы-стабилизаторы, оставаться гибким до старости и не знать о болях в спине. Простой способ улучшить осанку.

9 шагов к тонкой талии и лучшее упражнение от живота и боков.

Как повысить качество сна.

Упражнение для красивой осанки

5 способов избавиться от выступающего живота и боков.

Основы здорового образа жизни в 7 правилах. Легко запомнить — все начинаются на «С».

Живите пританцовывая. От этого вы становитесь стройней, снижается уровень стресса, происходит выброс эндорфинов, поднимается настроение…