Почему упражнение Кегеля нужно делать каждый день?
Для этой гимнастики вам даже не потребуется отвлекаться от своих дел
Архив рубрики: Фитнес и другое
4 фактора, когда взвешивание обманывает
Как часто и когда взвешиваться?
Кардиотренировка или как похудеть
Узнай, какой вид тренировок выбрать, чтобы лишний вес таял. Почему так важен пульс?
Поработайте над своей походкой
6 простых упражнений для красивой походки
Упражнение-тест на продолжительность жизни
Узнай за 1 минуту о ресурсах своего организма и состоянии здоровья.
Простой способ укрепить мышцы спины
Как укрепить мышцы-стабилизаторы, оставаться гибким до старости и не знать о болях в спине. Простой способ улучшить осанку.