Уход за кожей лица часто превращается в нескончаемую борьбу с недостатками – прыщи, угри, пигментные пятна, темные круги, морщины, сухость… Список может быть бесконечно длинным. Но эти недостатки — следствие неправильного ухода за кожей лица. В итоге вы занимаетесь решением локальной проблемы, упуская из вида комплексный подход. Безупречная кожа – мечта каждой женщины. Поэтому стоит побороться за безупречную, хорошо увлажненную кожу лица без изъянов и недостатков. «Миссия выполнима!»
Как сделать кожу лица безупречной за неделю?
Общие требования
- Очищение, тонизирование, увлажнение (ОТУ) – основа ежедневного ухода за кожей лица. За день на лице скапливаются загрязнения, пыль, косметика, кожное сало, омертвевшие клетки. Процедура очищения должна быть тщательной, и проводится с помощью средства, подходящего вашему типу кожи. Роль тонизирования и увлажнения недооценена. Использование тоника необходимо для восстановления рН кожи, сужения пор, выравнивание тона и текстуры кожи. Для этой процедуры делайте выбор в пользу натуральных средств, таких как розовая или рисовая вода, зеленый чай, настой петрушки. Завершает цикл нанесение увлажняющего крема.
- Отдавайте предпочтение натуральной косметике. При этом желательно использовать косметические линии средств.
- Солнцезащитный крем используйте регулярно летом, нанося за полчаса до выхода на улицу.
- Глубокое очищение кожи лица необходимо проводить 2-5 раз в месяц.
- Пейте больше чистой воды и начинаете утро со стакана воды с лимоном.
- Здоровое питание. Включите в ежедневный рацион зелень и овощи, фрукты и ягоды. Исключите сладкое, жирное, газированные напитки.
- Подберите витаминно-минеральные комплексы или БАДы для кожи. Для молодой кожи подойдут комплексы с цинком и витаминами группы В, для зрелой – БАДы с коэнзимом Q10 или коллагеном. Принимайте циклом, два раза в год.
- Здоровый сон. Ложитесь спать не позже 23 часов. Чтобы во время сна кожа лица не теряла влагу, используйте шелковую наволочку.
- Недопустимы вредные привычки, особенно, курение наносит непоправимый вред коже лица.
День 1
- Вечером очистите кожу лица маслом (детским, оливковым, миндальным) в два этапа. Сначала ватным диском снимите макияж, а затем нанесите несколько капель масла и помассируйте кожу пару минут.
- Сделайте маску для лица из натуральных ингредиентов.
- Проведите цикл ОТУ, очищайте кожу после маски водой. Нанесите крем или сыворотку для век.
День 2
Второй день посвящен оздоровлению кожи лица.
Забота за кожей лица не должна ограничиваться внешним уходом. Здоровье кожи в большей степени зависит от питания и образа жизни.
- Начните утро с детокс напитка. Это может быть теплая вода с лимоном или настой ромашки с медом.
- До утренних процедур тонизируйте кожу кубиком льда. Для этого можно использовать отвар петрушки или ромашки, воду с добавлением сока алоэ или ягод.
- В течение дня пейте только чистую воду, исключите из рациона сладкое и жирное.
- Завершите день циклом ОТУ.
День 3
В третий день посвящен глубокому очищению кожи. Процедура сделает кожу мягкой и восприимчивой к дальнейшему лечебному уходу. Способ глубокого очищения нужно подбирать согласно типу кожи. Например, для чувствительной – гоммаж или сахарный скраб, для нормальной кожи – овсяный скраб, для сухой – пилинг на жирной основе.
- Вечером снять макияж.
- Сделать глубокое очищение кожи.
- Завершите день циклом ОТУ.
День 4
Утро четвертого дня подарит ощущение совершенной кожи, но останавливаться рано.
- Вечером снять макияж и немного распарить кожу лица.
- Сделать маску на основе глины, дополнив ингредиентами для вашего типа кожи.
- Завершите день циклом ОТУ. Увлажняющий крем можно заменить на питательный.
День 5
- Вечером снять макияж.
- Сделать маску на основе алоэ либо нанести чистый сок алоэ и помассировать кожу лица 4-5 минут.
- Завершите день циклом ОТУ. Увлажняющий крем можно заменить на питательный.
День 6
- Вечером снять макияж.
- Сделать мягкий скраб – сахарный или овсяный.
- Завершите день циклом ОТУ.