Здоровое похудение с помощью чеснока

О целительных свойствах чеснока упоминается в Библии и Талмуде, в записях древних китайских и египетских врачей, в аюрведе. Такие источники не могут ошибаться.

Почему чеснок эффективен при борьбе с лишним весом?

  1. Стимулирует гормон сытости, который уменьшает тягу к сладкому, жирному и алкоголю.
  2. Высвобождает гормон норадреналин, который усиливает обмен веществ.
  3. Аллицин снижает уровень артериального давления и холестерина, помогает усвоить глюкозу, нормализует работу ЖКТ.
  4. Запускает процесс разрушения накопленных жиров.
  5. Является мощным детоксификатором и эффективным мочегонным средством.
  6. Он содержит микроэлементы (сера, селен, магний, цинк, медь и железо), аминокислоты и витамины А, С и Е.
  7. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
  8. Удалить избыток слизи из организма.

Как применять чеснок для похудения?

Вино и старение

Чеснок с красным вином

  • Измельчить 12 зубчиков чеснока, поместить в стеклянную банку.
  • Залить 0,5 литра сухого красного вина.
  • Банку герметично закрыть и поставить на окно, чтобы попадал солнечный свет.
  • Смесь будет готова через две недели. Взбалтывать не надо.
  • Потребляйте 1 чайную ложку смеси 3 раза в день до еды в течение полугодия.

Пряная микстура

  • Измельчить имбирь и чеснок, отжать сок.
  • Смешать по 1 стакану имбирного и чесночного сока, яблочного уксуса и лимонного сока.
  • Варить на медленном огне, пока он не уменьшится на 1/4.
  • Смесь охладить при комнатной температуре.
  • Добавить 1 стакан меда, перемешать.
  • Хранить в герметично закрытой стеклянной банке.
  • Пить по 1 столовой ложке микстуры ежедневно перед завтраком.

Маски для волос и кожи

Чесночное молоко

  • Измельчить 2-3 зубчика чеснока.
  • Залить стаканом молока.
  • Молоко довести до кипения и уварить на 1/2.
  • Охладить при комнатной температуре и выпить.

Пикантный чай

  • 2 слайса корня имбиря, 1 зубчик чеснока, 1 чайную ложку корицы и зеленый чай залить кипятком.
  • Дать настояться 15-20 минут.
  • Напиток пить ежедневно. Можно по вкусу добавлять мед.

Вода с лимоном натощак

Чеснок с лимонной водой

  • 100 мл воды добавить сок половины лимона.
  • Измельчить три зубчика чеснока среднего размера.
  • Измельченный чеснок добавить к воде с лимоном, выпить напиток. Также чеснок можно запить лимонной водой.
  • Процедуру повторять каждое утро натощак, 3-4 недели.

Чеснок с медом и яблочным уксусом

  • Смешать по 1 чайной ложке измельченный чеснок, мед и яблочный уксус.
  • Смесь залить стаканом теплой воды.
  • Напиток пить ежедневно натощак.

Чесночный майонез

  • Измельчить в блендере 6 зубчиков чеснока, 1 столовую ложку соли, 100 мл лимонного сока, 1–1,5 стакана оливкового масла.
  • Смешивать пока текстура и цвет не станут подобны майонезу.
  • Соус хранить в холодильнике, использовать для заправки салатов, мяса, рыбы и других блюд.

Используйте чеснок как можно чаще для приготовления первых блюд, мяса и салатов. Такие блюда будут способствовать быстрому насыщению и ускорят метаболизм.

Советы и меры предосторожности

  • Не употребляйте больше 4 зубков чеснока в день.
  • Возможные побочные эффекты потребления свежего чеснока — изжога, метеоризм, пониженное кровяное давление и расстройство желудка.
  • Не рекомендуется употреблять много чеснока при проблемах с сердцем, беременности и кормящим.
  • Не рекомендуется употреблять чеснок при астме и в послеоперационный период.