Как избавиться от целлюлита на бедрах и ногах

Избавиться от целлюлита на бедрах и ногах

Сухая чистка

Самый простой метод избавиться от целлюлита – сухая чистка тела щеткой. Этот процесс улучшает кровообращение и лимфодренаж, очищает организм от токсинов.

Перед началом чистки, убедитесь, чтобы кожа и щетка были сухими. Движения должны быть аккуратными, по току лимфы (см. рисунок), более тщательно обрабатывать участки тела с целлюлитом. Обратите внимание, что чистку нужно начинать от шеи. Средняя продолжительность процедуры 5-10 минут. После чего принять душ.

Чистку тела проводить ежедневно, до видимых результатов. Это может занять от недели до нескольких месяцев. Используйте щетку, выполненную из натуральных материалов – деревянный корпус и натуральная щетина, с длинной ручкой.

Направления лимфотока

Кайенский перец

Кайенский перец – естественная  жиросжигающая специя. Он обладает способностью естественным образом разогревать тело, увеличивать циркуляцию крови и повышать метаболизм. Регулярное употребление стручкового перца приводит к очищению организма от токсинов и уменьшает проявление целлюлита на ногах и бедрах.

Добавляйте в блюда и напитки красный перец в течение двух-трех месяцев.

Водоросли

Средство, которому нет равных в борьбе с целлюлитом – морские водоросли. Они стимулируют кровообращение, выводят токсины и жидкость, очищают кожу от мертвых клеток и обогащают минералами. Водоросли применяют в масках и обертываниях.

Смешать 3 столовые ложки измельченных водорослей, 50 грамм морской соли и 50 мл оливкового масла. К смеси можно добавить несколько  капель массажного масла. На проблемные зоны нанести приготовленную смесь, через 10-15 минут смыть теплой водой. Готовую маску хранить в стеклянной емкости, применять ежедневно до желаемого результата.

Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает избавиться от целлюлита, благодаря наличию минералов, калия, магния и кальция в нем. Все эти элементы играют ключевую роль в вымывания токсинов и задержки жидкости на животе, бедрах и ногах. Как компонент напитков и салатов яблочный уксус способствует хорошему пищеварению и расщепляет жиры.

Смешать одну часть яблочного уксуса с двумя частями воды. При желании можно добавить немного меда. Втирать жидкость на пораженные целлюлитом участки тела. Оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой. Проводить процедуру два раза в день пока вы не достигните желаемого результата.

В качестве альтернативы, смешать яблочный уксус и воду в равных частях. Увлажнить проблемные зоны жидкостью, обернуть полиэтиленовой пленкой и утеплить на 1 час. Смыть теплой водой. Обертывание проводить ежедневно, пока не избавитесь от целлюлита.

Зеленая глина

Зеленая глина обладает способностью стимулировать циркуляцию крови и лимфы, удалять мертвые клетки кожи, поглощать жиры, а также укреплять соединительные ткани. Всё это позволяет назвать её эффективным средством от целлюлита.

Смешать одну 100 г зеленой глины и 50 г водорослей, 50 мл свежевыжатого сока лимона, 3 столовые ложки теплой воды и одну столовую ложку натурального меда. Смешать компоненты до состояния густой и однородной пасты. Круговыми движениями втирать смесь на пораженные целлюлитом участки тела, обернуть пленкой и утеплить на 30 минут. Смыть теплой водой. Пасту хранить в стеклянной емкости, применять ежедневно.

Мандариновое масло

Мандариновое масло улучшает циркуляцию крови и разрушает целлюлит на клеточном уровне. Это эфирное масло также играет ключевую роль в детоксикации организма.

Добавите 5 капель мандаринового масла на 1 столовую ложку оливкового масла. Использовать смесь масел для массажа проблемных зон в течение 10-15 минут. После массажа избегать воздействия солнца на кожу 2 часа. Процедуру можно проводить два раза в день до желаемого результата.

Масло можжевельника

Масло можжевельника – еще один способ общей детоксикации организма. К тому же это средство отлично выводит жидкость, тем самым эффективно уменьшая целлюлит.

Смешать 10-15 капель можжевелового масла и  50 мл оливкового масла холодного отжима. Два раза в день делать массаж проблемных зон в течение 10 минут. Через месяц можно будет оценить результат, кожа станет гладкой и подтянутой, без видимых проявлений целлюлита.

Это лишь некоторые средства, которые помогают сделать целлюлит менее заметным при регулярном применении. Максимальный результат доступен лишь при комплексном решении проблемы – здоровое питание и физическая нагрузка,  в том числе.