Худшие диеты

hudshie-dietyi

Диеты – одно из худших изобретений человечества, это преступление против своего организма и красоты. Рискуя здоровьем, за короткий промежуток времени сбрасывается около 10% веса, который с успехом возвращается через пару недель. И хотя последнее время многие делают выбор в пользу рационального питания и здорового образа жизни, у диет все же есть свои последователи. Существует десятки тысяч диет и всё же среди них можно выделить особо вредные для организма.

Опасные для здоровья диеты

Соковая диета

В течение одной или двух недель нужно пить только натуральные соки до 1,5 л в день, овощные или фруктовые. Белки и жиры не употребляются.

Результат – кислота разрушает эмаль зубов и вымывает кальций, появляются проблемы с желудком и поджелудочной.

Диета Аткинса

Лет сорок назад доктор Аткинсон объявил войну сахару. Под запретом оказались молоко,  любые фрукты, ягоды и овощи. Позволялось съесть лишь дольку лимона и пару листиков салата.

Результат – лишение организма витаминов, микроэлементов и высокая опасность сердечных приступов.

Диета Майо

Американская диета, обещающая потерю до 8 кг за две недели, отличается однообразием. Принцип действия строится на химической совместимости продуктов и низкой энергетической ценности (700 калорий в день).

Результат – утомительная диета приводит к повышению холестерина и быстрой потери результата.

Диета Скарсдейла

Эта низкоуглеводная диета избавит до 8 кг за две недели. Исключается сочетание сахара и жиров, а главное меняется равновесие элементов в организме. Норма потребления белков и жиров 65%, углеводов 35%.

Результат – организм истощается от несбалансированного питания и вес быстро возвращается.

Монопитание

Диета разрешает весь день есть только один продукт до 1 кг в день. Например, только яблоки или только отварную  курицу. Сроков эта диета не имеет.

Результат – непреодолимая усталость, нервы расстроены, баланс витаминов в организме нарушен.