Этот напиток сделает живот плоским

Напиток для плоского живота

Вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, а талия тонкой, и всё это без изнурительных упражнений на пресс? Эта статья для вас.

Предлагаю рецепт утреннего коктейля, который столь же эффективен для фигуры, как три подхода по 30 раз упражнений на пресс. Все ингредиенты напитка полезны, хорошо насыщают организм, дарят бодрость и снижают аппетит.

Ингредиенты для суточной дозы:

  • 2 спелых охлажденных банана;
  • 500 мл любого молока (лучше использовать растительное молоко – соевое, миндально, кокосовое, овсяное и другое);
  • 2 столовые ложки натурального меда;
  • 2 столовые ложки сметаны (жирность 10-20%);
  • 2 столовые ложки 100% натурального кокосового масла;
  • мускатный орех.

Приготовление:

  • Сложить все ингредиенты в блендер.
  • Смешать до однородной массы и появления пены.

Коктейль пить только свежеприготовленным. Ингредиенты можно разделить на несколько порций и наслаждаться полезным напитком в течение дня, вместо перекусов. Изменения в фигуре можно заметить уже после первой недели, но помните – все усилия может испортить ужин, богатый быстрыми углеводами.