Чем полезна дыня

Польза дыни
Вы замечали, что аромат дыни улучшает настроение и его несложно уловить даже в щедром рыночном ряду? А сколько удовольствия в себе таит её совершенный вкус… Восточная красавица – благоухающая и сочная дыня соткана из достоинств.

Полезные свойства дыни

  • Кремний улучшает работу головного мозга.
  • Обладает мягким слабительным действием — это ускоряет метаболизм.
  • Дыня способствует выработке серотонина, чем делает нас  счастливее.
  • Железо и фолиевая кислота поднимают уровень гемоглобина – это прилив сил и энергии.
  • Витамины А, В и С повышают иммунитет.
  • Сок дыни помогает при мочекаменной болезни (сок дыни смешивается в равных пропорциях с отваром петрушки) и избавляет от глистов.
  • Мякоть дыни, приложенная к ушибу или синяку, способствует быстрому заживлению.
  • Дынные семечки богаты цинком, поэтому улучшают состояние кожи, волос, ногтей и даже используются для увеличения мужской силы (суточная доза – 1 ч. ложку свежих семян смешать с 1 ч. ложкой меда).
  • Дынные корки богаты антиоксидантами и витаминами. Из них варят целебное варенье или высушивают и едят как цукаты, добавляя в мюсли и десерты.
  • Маска из свежих корочек, приложенных мякотью к лицу на 15 минут обеспечит лифтинг-эффект. А регулярное применение такой несложной маски способствует омоложению кожи.

Сложно представить, но в состав дыни входит даже золото. Поэтому, если вы не страдаете аллергией, не кормящая мама, не диабетик и не язвенник, кушайте дыню круглый год, как свежую, так и вяленую.

Главное правило – нельзя есть  дыню в сочетании с другими продуктами и напитками. Лучшее время для вкушения дыни – второй завтрак.