Чем полезен гранат

Худейте на гранатах, они идеально подходят для разгрузочного дня!

В 100 г мякоти содержится 62-79 ккал, а в 100 мл сока – 42-65 ккал.

Гранат – король фруктов. Красивый, вкусный, полезный. В гранате есть почти всё, что нужно для работы организма. В его соке насчитывается 15 аминокислот, 6 из которых незаменимы. А плоды содержат важнейшие витамины: С укрепляет иммунитет, Р – сосуды, В6 – нервную систему, В12 улучшает кроветворение, а также F и Е. Дубильные вещества гранатового сока обладают вяжущим и дезинфицирующим действием. Под действием антоцианов улучшается обмен веществ и кровообращение. Они защищают внутреннюю оболочку сосудов от повреждения свободными радикалами, которые атакуют нас при стрессах и при неблагоприятных экологических условиях. Таким образом, снижается угроза инсульта и инфаркта. Гранат – отличный стимулятор для «ленивого» кишечника, оберегает от рака и обладает омолаживающим действием.

Натуральный гранатовый сок – это комплекс макро- и микроэлементов:

калий 133-378 мг/100мл,

кальций 3-10 мг/100мл,

магний 12 мг/100мл,

натрий 1-7 мг/100мл,

фосфор 8-70 мг/100мл,

железо 0,3-0,7 мг/100мл,

а также марганец, кремний, сера, хром, медь, алюминий, литий, никель.

Суточная потребность человека в антоцианах – 35-50 мг.

В 100 мл гранатового сока – 34-76 мг!

Гранат можно сравнить с аптечным лекарством. Авиценна отпаивал ароматным чаем, настоянным на цветках граната, больных при простуде и дизентерии, а также пациенток с обильными месячными. Гиппократ для лечения использовал кору гранатового дерева. А лечил он этим средством кишечные расстройства. К ранам для быстрого заживления прикладывал кожуру,  а свежевыжатый гранатовый сок назначал при боле в желудке.

Осторожно! Гранат противопоказан при повышенной кислотности.

Осторожно! Гранатовый сок разъедает зубную эмаль. До употребления граната или его сока рекомендуется съесть небольшой кусочек сыра.

Осторожно! Гранат – аллергенный фрукт.

Гранат как лекарство

Чем полезен гранат

Нарушение менструального цикла. В первые 7-10 дней каждого цикла (если он сбился, то в первые 7-10 дней месяца) пить по стакану гранатового сока. Это будет способствовать своевременной выработке эстрогенов, нормализовав работу яичников.

Эректильная дисфункция (импотенция). Активизировать выработку тестостерона, улучшив эрекцию, поможет салат по рецепту Гиппократа. Очистить гранат, половину зерен смешать с ошпаренным и мелко нарезанным луком. Из другой половины граната отжать сок, заправить им салат.

Общая детоксикация организма. Для очищения крови от токсинов 2-3 раза в год по 3 недели нужно пить свежевыжатый гранатовый сок. Первая неделя – 3 раза в день по 100 мл в промежутках между едой, вторая неделя – 2 раза в день, третья неделя – 1 раз в день.

Склонность к отекам, застой желчи. В качестве мочегонного и желчегонного средства принимать по 70 мл свежего сока в день.

Плохой аппетит. Пить как аперитив гранатовый сок или есть гранат за 15 минут до еды.

Кишечное расстройство. 3 столовых ложки гранатовых корок залить стаканом кипятка и греть на медленном огне 30 минут. Охладить, процедить и принимать по 50-70 мл три раза в день.

Температура, насморк, боль в горле. В стакан свежего гранатового сока добавить мед по вкусу, пить небольшими порциями.

Глисты. В качестве глистогонного лекарства народная медицина рекомендует принимать по 1 столовой ложке смолотой в порошок высушенной кожуры граната, запивая горячей водой.