8 Причин пить воду натощак

пить воду натощак1. Улучшает аппетит

Пренебрегать завтраком нельзя, но у многих по утрам нет аппетита. Чистая вода, выпитая натощак, запускает работу всего организма, способствует очищению кишечника. Через 30-40 минут появляется аппетит.

2. Повышает иммунитет

Вода важна для общего здоровья и хорошего самочувствия, а также необходима для поддержания баланса жидкости в организме. Как следствие, это поддерживает иммунитет.

3. Очищает желудочно-кишечный тракт

Теплая вода натощак нормализует работу желудочно-кишечного тракта и регулирует своевременное очищение кишечника. Также чистая вода предотвращает вздутие живота.

4. Выводит токсины

Токсины выводятся из организма вместе с жидкостью. Чем больше выпито чистой воды, тем эффективней детоксикация.

5. Предотвращает головные боли

Наиболее частая причина мигреней – недостаток воды в организме. Привычка пить воду по утрам естественным способом предупреждает появление головных болей.

6. Способствует потере веса

Стакан теплой воды, выпитый за полчаса до завтрака, повышает скорость обмена веществ, примерно, на 25 %. Это, в свою очередь, ускоряет переваривание пищи и всасывание питательных веществ.

7. Увлажняет кожу

Привычка начинать свой день со стакана воды – это простой путь к сияющей здоровьем и красотой коже. Вода выводит токсины из организма, очищает кишечник, помогает в усвоении минералов и витаминов, увлажняет кожу.

8. Повышает тонус

На смену сонливости и вялости приходит бодрость и активность, если пить воду натощак. Это стимулирует образование эритроцитов, они насыщаются кислородом, что приводит к всплеску энергии.

Водолечение

10 причин пить воду

Японцы – первооткрыватели в водолечении. Они пьют 1 л воды сразу после пробуждения. Новичкам достаточно начинать с нескольких глотков. После чего можно почистить зубы, но нельзя ни есть, ни пить 45 минут. Затем, завтрак, после которого ни есть, ни пить два часа. И снова, необходимо выпить 1 л воды.

Такая терапия помогает от многих болезней и полезна для профилактики. Нормализует артериальное давление, лечит гастрит, диабет и многое другое. Один день водолечения заряжает организм энергией на 4-5 дней.

Не лишним будет напомнить о целебных свойствах воды с лимоном.

Берегите здоровье.