8 причин ломкости ногтей

парафинотерапия рук

Ногтевая пластина полностью обновляется за полгода. Поэтому важно отмечать все изменения, и незамедлительно предпринимать меры – процесс восстановления ногтей длительный. Одна из самых распространенных проблем – ломкость ногтей. Это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, об ошибках в уходе и выборе средств. Рассмотрим наиболее частые причины ломкости ногтей.

Неосознанные травмы

Ежедневно по несколько часов ногти травмируются в процессе набора текста на клавиатуре или при соприкосновениях с экраном смартфона. Это не слишком заметно, но каждый контакт приводит к образованию микротрещин и к истончению отросшей части ногтя.

Что делать?

В сложившейся ситуации есть только одно решение – обрезать ноготь ниже подушечки пальца. Вы также можете научиться контролировать моторику пальцев, и работать только подушечками. Но это непросто.

Недостаточное увлажнение

Крем для рук вы применяете лишь один раз в день – это слишком мало. Увлажнять руки необходимо после каждого контакта с водой. В противном случае – дегидратация кожи вокруг ногтя, кутикулы и ногтевой пластины. Это приводит к расслаиванию и ломкости ногтей.

Что делать?

Используйте питательный крем для рук на ночь, а в течение дня – легкий увлажняющий гель, который быстро впитывается.

База

Вы используете базовое средство, считая, что защищаете и подготавливаете ногти перед нанесением лака. Однако вы ошибаетесь. Достаточно прочитать состав, агрессивная химия (растворители, этилацетат или бутилацетат) «съедает» ногтевую пластину.

Что делать?

На чистые подготовленные ногти нанесите небольшое количество увлажняющего лосьона или геля для рук. Средство заполнит все микротрещины и увлажнит ногти. Подождите  до полного высыхания, а затем наносите базу или лак.

Лак

Все лаки для ногтей содержат сушильные ингредиенты (толуол, растворители, пластификатор и другие), которые вытягивают влагу из ногтевой пластины и ослабляют её. Этот эффект не прекращается даже после полного высыхания лака.

Что делать?

Делайте перерывы, давая ногтям несколько дней для восстановления. Например, два дня в неделю оставляйте ногти не накрашенными. Этот период можно использовать для питания и увлажнения ногтевой пластины, наносите масла и маски.

Жидкость для снятия лака

Обычно этому средству уделяется мало внимания. Жидкость с содержанием ацетона вместе с лаком разрушает водный и жировой баланс ногтей. Это приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины.

Что делать?

Используйте жидкость для снятия лака на масляной основе без содержания ацетона. Результат – увлажненная ногтевая пластина.

Кутикула

Не обрезайте кутикулу, это защитный слой между ногтем и кожей, который предотвращает попадание бактерий, воды и не допускает развитие инфекций.

Что делать?

Аккуратно отодвигайте кутикулу специальной палочкой (лучше апельсиновой), предварительно используя специальное масло для смягчения. Никогда не используйте ножницы.

Биотин

Ломкость ногтей и волос — следствие недостатка витамина В. Дефицит белка приводит к расслаиванию и появлению продольных борозд на ногтевой пластине.

Что делать?

Прием 2,5 мг витамина В ежедневно способствует укреплению ногтей. Но необходимо запастись терпением, на это потребуется несколько месяцев. Недостаток белка в организме лучше восполнить продуктами питания: мясо, яйца, творог, рыба, фасоль.

Недостаток железа

Тонкие, вогнутые или плоские ногти могут быть следствием анемии (недостатка железа). Кровь с пониженным гемоглобином не способна в достаточном количестве обогащать кислородом ногтевую пластину. Как правило, рост ногтей замедляется, и они становятся ломкими.

Что делать?

Если на фоне общего недомогания вы отмечаете истончение и ломкость ногтей, то необходимо повышать уровень гемоглобина. Включите в рацион продукты с повышенным содержанием железа: печень, красное мясо, яйца, фасоль, гречка, петрушка, гранат.